新田新闻网（通讯员 徐声军 蔡培）为有效缓解考生备考压力，帮助学子调整最佳备考心态，5月11日，共青团永州市委、共青团新田县委联合新田一中开展2026年高考减压活动。

讲座中，永州师范高等专科学校教育心理学副教授、国家二级心理咨询师张丽鹰细致拆解各类心理问题的成因、外在表现以及负面影响，为学生搭建清晰的心理认知框架。同时，她结合自身专业经验，通俗易懂地讲解实用心理调适方法。活动还设置了减压舞、开火车等趣味游戏，轻松欢快的互动环节，让学生暂时放下学业疲惫，在欢声笑语中释放心理压力；冥想训练引导学生平复心绪、放松身心，掌握快速调节情绪的方法，现场氛围轻松且治愈。学生沉浸式体验各类调适技巧，主动参与互动交流，认真记录减压方法，收获满满。

此次减压活动精准聚焦高三学子考前心理需求，为学子搭建了释放压力、交流互助、提振信心的优质平台。