让我们一起挥洒汗水，追逐快乐的脚步！运动是我们健康的基石，是快乐的源泉，无论你选择什么样的运动，都将拥有无尽的能量和勇气，超越自我，展现自己的无限可能。2021年4月，由新田县文化旅游广电体育局主办，新田县全民健身服务中心协办的第一届“全民健身，你我同行”线上云锻炼主题活动取得了良好的效果，应广大群众要求，现特举办第二届“全民健身，你我同行”线上云锻炼主题活动，快邀请亲朋好友们一起积极参与吧！

一、活动时间

活动时间：5月3日至5月17日6点—21点

二、活动对象

在新田生活或工作的市民

三、活动要求

1.坚持在任意能够计时、记录里程数的APP（例如：keep等）上14天每日4公里打卡。限定时间：男25分钟，女30分钟之内截图留存。

2.活动期间健康科学锻炼

运动前：进行充分的热身环节进行充分的伸展运动，将自己的身体调整到最舒适的状态，避免在运动中受伤。

运动中：根据视频规范自身动作，适当喝水并间断休息。

运动后：不可立即休息，不可马上洗澡，不可暴饮暴食。

3、参赛方式

加入微信群（添加工作人员微信号18674637353拉入），将活动期间自己每日在运动APP上的截图整理成文档上传至邮箱：3876995@qq.com

四、奖项设置

群内发送视频全勤、打卡全勤，或坚持十四天4公里打卡（男25分钟，女30分钟之内）截图整理文档，上传邮箱，即可获得荣誉证书。

让我们踏出舒适区，释放压力，焕发活力。让运动成为生活的一部分，让健康与快乐之光照亮人生的每个角落！

新田县文化旅游广电体育局

新田县全民健身服务中心

2021年5月2日