新田新闻网（记者 蒋若冰）近日，新田县开展“12355”中考减压市级示范宣讲，为2200余名即将参加中考的同学进行考前心理解压辅导。

在县瑞华实验学校，永州职业技术学院专职心理教师黄程化身“减压向导”，通过生动案例和互动演示，从专业角度出发，针对正确认识考试焦虑、调整心态自信应对、科学复习积极备考三个方面，给出了一系列具体、实用的缓解压力和情绪调节的方法，为学生们介绍了可能出现的各种“考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并提供了应对的方法和策略，将12355热线、心理调适技巧“翻译”成青春语言，让科学减压方法“一键直达”考生心间。

活动现场气氛热烈，学生们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。此次心理辅导活动有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，对学生进一步明确备考方向、掌握科学备考策略、形成积极备考心态，产生有力的推动作用。